30 GRAM PROTEİN TEK BARDAKTA!
🤩Sadece 4 malzeme, 31 gram protein! 150 g leblebi tozu, kakao, bal ve sütle… İster içecek kıvamında, ister sürülebilir! Spordan sonra, kahvaltıda ya da canın tatlı çekince birebir! Protein Deposu İçecek 150 gr toz leblebi 12 gr 2 tatlı kaşığı kakao 4 gr 2 çorba kaşığı bal 250 gr süt 15 gr 300 ml proteinli süt 1 tatlı kaşığı bal 4 çorba kaşığı toz leblebi 1 tatlı kaşığı kakao * 300 ml süte, 1 tatlı kaşığı bal, 4 çorba kaşığı toz leblebi ve 1 tatlı kaşığı kakao ekleyip güzelce karıştırıp afiyetle için. Leblebili proteinli sürmelik 150 g toz leblebi 2 tatlı kaşığı kakao 2 çorba kaşığı bal 250 ml proteinli süt * 150 g toz leblebiye 2 tatlı kaşığı kakao, 2 çorba kaşığı bal ve 250 ml süt ekleyip güzelce karıştırın. * Karışımı kavanoza koyup dolapta 4-5 gün saklayıp afiyetle yiyebilirsiniz. #proteindeposu #içecektarifleri #isbirligi Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UCO3MaQR-Vh6cgBZRlD44jWg/join ►Kanalımıza abone olmak için: http://bit.ly/RefikaninYemekOkulu ►İngilizce Kanalımız: https://youtube.com/c/refika ►Uluslararası Alışverişler İçin Etsy Sayfamız: https://etsy.me/32ShQwL ► Our Etsy Store for International Purchases: https://etsy.me/32ShQwL Mutfağımızda ve Yemek Okulu’muzda neler oluyor daha yakından takip etmek için; ►Facebook: https://www.facebook.com/refikaninmutfagi/ ►Instagram: https://www.instagram.com/refikabirgul/ ►Twitter: https://twitter.com/refikabirgul ►Websitesi: https://www.refikaninmutfagi.com ►Mutfağımızda kullandığımız el emeği, göz nuru güzellikler için de: https://goo.gl/0aKsMW
Refika’nın Mutfağı · Diğer