Pirinçten glutensiz cips tarifi! 🍚
FİT TARİFLER KİTABI 👉 https://fityemek.com/fit-tarifler-e-kitap/ SUPERHERO ANTRENMAN PROGRAMI👉 https://fityemek.com/product/superhero-antrenman-programi/ 🌾 Malzemeler Pirinç unu - 120 g (veya suda bekletilmiş 1 bardak pirinç) Zeytinyağı - 2 yk Su - 100 ml (suda bekletilmiş pirinçle yapılırsa 50 ml) Tuz ve baharatlar 👨🍳 İpuçları Pirinç unu kullanacaksan 1 su bardağı, yani 120 g kullanabilirsin. Normal pirinçle yapmak istersen de 1 su bardağı pirinci bir gece suda beklettikten sonra diğer malzemelerle birlikte blenderdan geçirerek yapabilirsin. Harcı tepsiye aldıktan sonra çatalla ezerek olabildiğince incelt, ne kadar ince olursa o kadar güzel olur. 200 derecede 15 dakika civarı, biraz renk alana kadar pişir. 📊 Besin Değerleri (1 porsiyonun değerleridir, toplam 3 porsiyon çıkıyor) Kalori: 211 kcal Karbonhidrat: 32 g Protein: 2.4 g Yağ: 7.9 g ► İş birlikleri için: fityemek@socialfamo.us #shorts Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P
Fit Yemek · Diğer